Tu día empieza mucho antes de que empiece el ruido. Y aunque no lo notes, lo que hagas en esos primeros minutos es una declaración al universo: “Esto es lo que espero de la vida.”
El 90% de la energía con la que atraviesas el día se define antes de los primeros 5 minutos. El problema es que la mayoría entrena al cerebro a correr, no a sostenerse. Te propongo un ejercicio probado en neuroregulación emocional: El Anclaje de 90 segundos.
¿Alguna vez has sentido que un mal despertar te condiciona todo el día? No es casualidad. Tu cerebro literalmente decide cómo será tu jornada en los primeros minutos después de abrir los ojos.
Los audios BMR funcionan porque están diseñados para acceder directamente al inconsciente, que es quien realmente gobierna el 95% de nuestras acciones, decisiones y patrones automáticos.